Waar kan je terecht voor psychologische hulp?
Ouders, leraren, monitoren of vrienden merken soms dat iemand niet goed in zijn vel zit en misschien laagdrempelige psychische hulp nodig heeft. Wie klachten of vragen heeft over een verslaving, worstelt met eten, depressieve gevoelens, stress, faalangst, pestproblemen, grensoverschrijdend gedrag of een moeilijke thuissituatie, kan gratis terecht bij verschillende eerstelijnsdiensten.
Ga met vragen over psychische gezondheid eerst naar de huisarts. Als dat nodig is, verwijst die door naar gespecialiseerde hulp.
Wie kan je nog helpen?
- Voor een luisterend oor kunnen kinderen en jongeren bellen, chatten of mailen met Awel. Laagdrempelig en anoniem.
- Het Centrum voor Leerlingenbegeleiding (CLB) helpt schoolgaande kinderen en hun ouders met vragen over gezondheidsproblemen, inentingen, depressieve gevoelens, faalangst, pestproblemen, grensoverschrijdend gedrag, druggebruik, een moeilijke thuissituatie en nog veel meer. Je kunt er gratis terecht bij een team van artsen, verpleegkundigen, psychologen, pedagogen en maatschappelijk werkers.
- Tot 25 jaar kunnen jongeren terecht in een OverKop-huis. Je mag er gewoon gratis binnen en buiten lopen en allerlei leuke activiteiten doen. Het is een veilige plek waar je ook een luisterend oor en professionele therapeutische hulp vindt..
- Tejo – therapeuten voor jongeren van 10 tot 20 jaar – biedt gratis therapie, eventueel anoniem.
- Het Jongerenaanbod van het Centrum voor Algemeen Welzijnswerk(Jac) biedt informatie, raad of hulp.
- WATWAT geeft informatie op maat en verhalen van andere jongeren.
- Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft een test, informatie en tips over geluk.
- Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er altijd iemand klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis.